Ernährung

Beratung u. Coaching

Laden Sie ihre Seele zum Essen ein.

Gewicht und Psyche beeinflussen sich gegenseitig.

Wer sich gesund ernähren, sein Gewicht optimieren oder Essverhalten ändern möchte, sollte sich seine Psyche zum Verbündeten machen und sie zum Essen einladen.

 

Crashdiäten bringen oftmals schnelle Erfolge, welche aber nur kurz anhalten und unseren Körper dabei noch zusätzlichem Stress aussetzt. Das Resultat, zeigt sich dadurch, dass unser Körper versucht, den Stress wieder auszugleichen und die Depots wieder aufzufüllen - der bekannte und genauso gefürchtete Jo-Jo-Effekt entsteht.

 

Nicht nur auf die richtige Ernährung kommt es an, sondern vielmehr auf das Gleichgewicht zwischen Körper und Seele. Nur dann kann eine gesund und dauerhafte Ernährungsumstellung und Gewichtsreduktion erfolgreich sein.

 

Bei der ganzheitlichen Betrachtung kommt nicht nur die Balance zwischen Psyche und Körper sondern auch Kopf und Intuition, Bewegung und Ernährung, Genuss und Wohlbefinden zum tragen. 

 

Hierbei begleite ich Sie und biete Ihnen verschiedene Möglichkeiten:

 

- TCM-Ernährungsberatung

   Ernährungsberatung nach dem Harmonieprinzip der TCM

 

- mentales Ernährungscoaching

   Unsere Ernährung kann mehr als bloße Nahrungsaufnahme sein. Beim mentalen

   Ernährungscoaching stehen nicht die Lebensmittel sondern Ihre Motivation und

   Einstellung zum Essen im Mittelpunkt. Ein geistiges und körperliches 

   Zusammenspiel ermöglicht Ihnen schädliche Ernährungsgewohnheiten abzulegen

   und langfristige Veränderungen zu ermögliche.

 

- hypnotische Gewichtsreduktion

   Hypnose als sanfte Unterstützung für Ihre individuell gesetzten Ziele.