Mentale Gesundheit, Ernährung, Wohlbefinden

Mit unserer Ernährung und Lebensgewohnheiten können wir großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden nehmen.
Dennoch bringt es unser Leben und der Alltag mit sich, dass wir uns selbst und aus den Augen verlieren.
So hängen wir in eingefahernden Mustern und Prozessen feste, wie der tägliche Blick durch die immer gleich eingefärbte Brille.
Ein Perspektivwechsel kann hier wahre Wunder bewirken.
Ich unterstützen dich in gemeinsamen Gesprächen herauszufinden, was du wirlich willst und was dir gut tut. Um dein Gleichgewicht zwischen im Außen gemachten Erfahrungen und deinen inneren Wünschen und Bedürfnisse wieder zu finden.
Dabei arbeiten wir offen und transparten zusammen.
Hier findest du einen Ort wo du dir alles von der Seele reden kannst und alle deine  Äußerungen, Handlungen und Gefühle ihren Platz und ihre Berechtigung finden.

Ich begleite dich dabei ohne Wertungen und pauschalen Ratschlägen, auf deinem deinem Weg zu einem besserem Verständnis und mehr Akzeptanz für dich selbst.
Finde deine innere Balance und deine Wohlfühlzone

- für mehr Energie und Lebensfreude im Alltag

- für mehr Selbstakzeptanz und mehr Selbstliebe

- für eine bessere Körperharmonie und

- mehr Wohlbefinden

 

Mach Schluss mit der ständigen Suche im Außen, sondern erlaube dir dich endlich in deiner Haut wohlzufühlen. 

 

- Finde heraus was dir gut tut

- Finde deine innere Stimme wieder

- Lerne wieder auf die Singale deines Körper zu hören

- finde zurück zu deinen eigenen Bedürfnissen

- finde deine Wohlfühlernährung, die zu dir passt und dabei schmeckt und nachhaltig ist.

 

Mache Schluss mit ständigem Grübeln, Sorgen und Ängsten.

- stärke deine seelische Widerstandsfähigkeit

- nehme deine inneren Antreiber und Muster bewusster wahr

- um auch zukünfite Stresssituationen besser zu meistern

 

Die eigenen Bedürfnisse und die innere Mitte zu stärken kann dir dabei helfen

 

- deine innere Ruhe wiederzufinden

- Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen zu stärken

- Balance und Wohlbefinden zu erhöhen

 

Bringe ein Stück Leichtigkeit in dein Leben zurück.


 

 

 

 

“Es ist nicht leicht, das Glück in sich selbst zu finden, doch es ist unmöglich, es anderswo zu finden.” (Orientalische Weisheit)



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